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没什么理由能阻止生理期的女人想喝杯热拿铁

月经来时可以喝杯热饮舒缓腹部闷痛,但不少传言说月经来时尽量避免摄取咖啡因,咖啡之外,热茶、热可可也都含有咖啡因,好喝、爱喝的选项扣除掉一大半,然而真如传言所说这样吗? 2016年8月美国临床营养学期刊…

哈佛大学研究:咖啡可降低二型糖尿病风险

据外媒报道,近日《糖尿病学》杂志刊登哈佛大学一项研究发现,多喝咖啡可降低二型糖尿病风险,而多喝茶与糖尿病之间没有关联。 据报道,根据这项研究,那些在四年内每天比往常多喝一杯咖啡的人,他们的2型糖尿病风…

研究:运动前喝咖啡,能多燃烧30~50%内脏脂肪

日本营养管理专家表示,咖啡含有具有抗氧化功能的咖啡因与咖啡酸,能够有效加速脂肪燃烧,尤其在喝后30分钟~1小时体内会释放血液里的游离脂肪酸,进行体脂肪分解,此时搭配“飞轮”或是“慢跑”等激烈运动,分解…

蜜蜂也爱咖啡因 醒脑提神采蜜更有劲

BBC报导,许多植物会制造咖啡因,作为天然的抗虫剂,避免毛毛虫等喜欢吃植物的昆虫靠近。 不过也有一项实验发现,蜜蜂会受含咖啡因的花蜜吸引,甚至会“很嗨”。 “当代生物学”刊登的这项研究指出,实验观察到…

信不信不由你 喝完咖啡再跑步就是会更快

咖啡是许多白领喜爱的提神饮料,也有许多专家学者钻研咖啡对健康的好处,有趣的是,喝咖啡也能提高运动选手的表现。 医学专家指出,咖啡因可提高神经肌肉的协调,缩短反应时间,使腿部肌肉反应更快。据说有超过2/…

日本人主张“咖啡是药” 科学饮用才是王道

咖啡对健康的影响,正反两派意见都有。专门研究咖啡的日本医师冈希太郎强调“咖啡是一种药”,常喝咖啡可降低罹患肝癌、心脏病风险,还能有效预防动脉硬化。来看看个中道理所在。 根据“日刊现代”,冈希太郎是东京…

贪酒之人更有理由爱上咖啡 因为咖啡可以保肝

宿醉喝什么能解酒?答案竟是咖啡。研究发现,咖啡不只提神醒脑,也可能有助保肝,减少酒精对肝脏的伤害。 芬兰科学家发现,一天喝5杯以上的咖啡可以降低肝功能指标GGT的数值达一半,这样的效果在男性身上尤为明…

多吃全谷物,可能活得更长久

两项大型回顾研究得出了相同的结论:食用全谷物能显着降低早逝风险。 《英国医学杂志》(BMJ)上的一篇报道发现,食用全谷物能降低因患癌症、冠心病、呼吸疾病、传染病和糖尿病死亡的风险。研究者们使用45项研…

加个奶精也要讲姿势?为了修炼逼格请认真读完

我喝咖啡喜欢加奶精,但我也希望咖啡的温度越热越好。我知道奶精会让咖啡降温,那我应该什么时候加呢?究竟是一倒好咖啡就马上加,还是入口前再加?哪一种做法可以让我喝到比较热的咖啡?这两种方法有无任何差异呢?…