分类: 健康

喝茶还是喝咖啡 相信科学别看心情了

kaweh.net曾转发一篇文章称选择茶或咖啡都没错对之分,看心情就好。不过,科学人不服这个理,他们喜欢告诉你黑是黑,白是白,茶是茶,咖啡就是咖啡。 一项最新研究将咖啡和茶对于健康的益处列举出来,茶有…

研究:跑步者想跑的更久?喝杯咖啡先!

早起时喝咖啡已是很多人习惯,透过香醇的咖啡增加血液脂肪酸含量,让身体变得更有力,也能减少消耗碳水化合物,有助提神养身。然喝咖啡的时机也很重要,据最新医学研究指出,喝咖啡也能增进运动效率,如跑步前喝杯咖…

“咖啡”首列美国饮食新指南 营养师教你健康喝

近日关于美国最新的饮食指南的变更掀起很大的话题,其中咖啡纳入饮食建议中,目前台湾医界还没针对此做一个统一的回应,不知大家觉得喝咖啡有这么好?是喜欢喝?还是觉得需要精神体力才喝?等等喝的原因? 个人的想…

茶和咖啡谁更有用?爱谁谁都有用

作为日常饮料,茶与咖啡孰优孰劣? 近日,英国广播公司以有限的科学研究为基础进行分析,发现在睡眠方面,茶比咖啡要好。但在提神、牙渍方面,两者差距不大。最终结论:喝茶还是咖啡,关键还是看个人口味,你爱喝哪…

你的健身计划坚持不下去了?喝杯咖啡再试试

印度新德里电视台(NDTV)网站近日报道,一项有趣的研究显示,由于咖啡中含有咖啡因,喝杯咖啡可以帮助人们坚持健身计划。    研究者称,在锻炼期间使用咖啡因(或其他精神药物,例如哌醋甲酯和莫达非尼)降…

成年人适量饮用咖啡 有如为身体请了一个清洁工

什么,妈妈们和养生节目都说咖啡因会上瘾,所以对身体不好别再喝了;而你也下定决心新年新气象,减脂甩肉变漂亮,告别据说热量很高还容易让人变黑长斑的咖啡? 但你们这样做考虑过咖啡的感受吗?一些专家在2015…

研究称咖啡豆产生的活性化合物让人受益

美国心脏病协会《循环》杂志刊发研究报告称,成人每天饮用5杯以下的咖啡,能减少心血管疾病、神经方面的疾病、二型糖尿病及自杀的可能性。    报告称,不论是含咖啡因的咖啡,还是不含咖啡因的咖啡,都能让人受…

咖啡因的利与弊

许多人睁开惺忪的睡眼后,第一件事就是来杯茶或咖啡,好展开新的一天。但研究却发现,咖啡因的作用不过是平复历经一晚没摄取咖啡因后造成的影响,就像是吸食海洛因上瘾的人一样,最后吸毒的原因往往只是对停用毒品后…

脾气坏的人快来高兴一下,你不会短命的!

放心生气吧。不高兴不会要人命。 《柳叶刀》(The Lancet)12月9日刊登的一篇研究论文发现,高兴有利于健康和延年益寿这个广泛流传的观点是没有依据的。该研究对英国的100万名中年女性进行了长达1…