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加拿大两位人体运动学博士生以有氧运动对比咖啡因,研究两者增强工作记忆的能力。工作记忆是指临时存储、操作资讯的能力。像是快速回忆清单上的物品、与眼前的价格标签比价。 研究分别测试了两组人的工作记忆变化:在跑步机上步行20分钟 VS 喝一小杯咖啡的咖啡因剂量。结果发现:中等强度运动相当于一剂咖啡因,也就是用有氧运动代替咖啡,不仅可提供运动相关的健康益处,还可以提供类似于咖啡的认知增强效益。 步行减少戒断症状 这一次要求咖啡因摄取者经历12小时的咖啡因剥夺期。评估他们的咖啡因戒断症状以及评估他们的工作记忆,发现后者不会受咖啡因戒断的影响。然后测试步行或咖啡因摄取是否能减少戒断症状,结果显示20分钟的 […]
赞美咖啡 18世纪是文学发展史上的辉煌时期,文学第一次不再局限于书本文字,而是如一座突然爆发的火山,它的岩浆开始渗透生活的方方面面。每一封情书都是一篇文学作品,每一个自然科学新发现都以文学的形式展示,连在病床边给病人诊脉的医生的所言所行都与文学相关,宗教也属于文学!法国大革命不仅以各种社会形式发生,更是以一种看不见的文学形式逐渐成长。 咖啡对这一文学世纪来说显然意义非凡,18世纪不同于神秘感十足的巴洛克时期,它从不缺乏自嘲的品质,它强调咖啡赋予了很多智商平平的人思考的能力: 咖啡的魔力, 让笨蛋清醒。 受益于咖啡的作家们, 请不必吝啬对它的称道。 咖啡的魔力, 让记忆倍增, 让笨嘴拙舌的人妙语 […]
咖啡的可持续发展挑战 去年底,美国哥伦比亚大学的可持续投资中心,发布了一份有关咖啡生产的研究报告,指出其经济可行性及可持续性,正面临着严峻的挑战。咖啡生产会涉及非法用工、中间商剥削、工作场所安全疑虑等问题,对社会可持续发展形成挑战。咖啡耕种会涉及污染土壤、破坏水源,对环境可持续发展形成挑战。 全球有六千万农户以咖啡为生,正辛苦承担着气候变化对咖啡种植环境的负面影响,包括咖啡豆质量下降,咖啡树染病频繁。更糟的是,咖啡农户的日均收入低,其中很多竟不及1.9美元的极贫线,而无论消费者为一杯咖啡出价多少,最终只有很小一部分会流入咖啡农手中。 星巴克创始于1971年,无论可持续发展或ESG的理念,那个年 […]
虽然我有几年不卖亚洲豆了,不是它们不好,而是少了酸的咖啡,在店里就是乏人问津。即便如此,我还是不得不提一款亚洲特有的咖啡,印度马拉巴,季风咖啡! 印度于1858年沦为英国殖民地,而印度季风马拉巴咖啡的起源,可以追溯到英国王朝时期。在英国殖民地的时代,举凡在印度种植采收的咖啡豆都必须运往英国,对外交通则是船运,当时是木板船的年代,印度到英国航运时间需要三 ~ 四个月,端看气候决定航程,咖啡生豆则是用木制桶装。 在将咖啡豆通过海运从印度运到欧洲的几个月中,在湿气和海风的共同作用下,使咖啡从新鲜的绿色生豆熟成,老化成淡黄色。放置船上的木桶因为潮水的关系,使木桶呈潮湿的状态,生豆长时间处在潮湿的木桶里 […]
新加坡人最日常的早餐是从“Kopi Tiam”(咖啡店)开始的,一片烤好的咖椰牛油面包,两粒半熟蛋自己加酱油胡椒,再配上一杯香浓提神的南洋咖啡,一天的生活才算开始。 在“Kopi Tiam”点咖啡你以为是拿铁、卡布奇诺吗?那你要去被咖啡耽误的苹果电脑展示店星巴克点,这里点拿铁你只会被安哥(uncle)跟安娣(auntie)白眼。在新加坡点什么咖啡呢? 准备好了吗?先直接来一个: “安哥,我要一杯 Kopi siu dai gao ga C peng”,天啊!这到底是在点什么咖啡啊? 喝咖啡在新加坡,已经有几十年的历史了,最早是由华人从印度尼西亚引入。南洋咖啡”kopi”采用的是罗布斯塔(Rob […]
麦肯锡公司报告指出,气候变迁加剧,非洲最大咖啡产地衣索比亚随着农作物开花期间温度升高和降雨量减少,预估2030年可能出现咖啡产量下滑25%的危机。 总部设在美国的顾问公司麦肯锡公司(McKinsey & Company)18日的一份报告作出上述说明。 南非新闻网站“艾欧尔新闻”(IOL news)今天引述该公司报告表示,根据分析预测,未来降雨量的变化将会带给衣索比亚咖啡农夫的收成减少。 麦肯锡公司强调,气候变化是非洲改善农业生产最主要的挑战,同时提醒主要粮食的收成将会影响市场价格。这项研究主要是针对衣索比亚的咖啡与小麦,以及莫三比克的玉米和棉花。 报告指出,非洲国家已经着手应对这场农 […]
波士顿顾问公司(BCG,Boston Consulting Group)在 4 月底释出的报告指出,各消费零售业者在此次疫情的影响不尽相同。医疗保健、电商、食品或家用产品等行业受到的影响有限,甚至有正面影响;但时尚、零售、餐饮、旅游及运输等业者受到较大冲击,甚至频传歇业。 BCG 指出,受疫情影响导致的生意下滑,平时被业绩成长掩盖的不合理成本结构,也会因而暴露。企业应借此危机全面诊断,把握节流降本的机会,处理得当的话,不仅能止血,更能在危机过后逆势成长。 星巴克度过2008金融危机:营运、门市、行销、供应链全面大盘点 星巴克(Starbucks)即是如此度过 2008 年金融危机。2007 年 […]
前些年为了写长距离越野赛车的小说,五年里常参与沙漠的越野赛,先是加入车队的后勤救援组,后来又上培训班,拿赛手执照,总在烈日高温下,黄沙滚滚里混,终日耳边引擎轰鸣,天地苍茫大漠来去,比赛中最令人期待的时光,就是回大营时坐在帐篷里,等着咖啡煮好,美滋滋喝上一杯。咱们领航是个很讲究的人,星巴克咖啡豆,瓦斯炉和Bialetti摩卡壶,一次也只能煮出四杯浓缩咖啡,一大伙人围坐着,眼巴巴地等何时轮上自己。 比赛里很多事非常重要,至关重要,玩命的重要,但喝咖啡这件事的重要,一点也没输。 在家里我一直喝手冲咖啡,大概手艺不好,买的咖啡豆不高级,喝来差强人意,自嘲像洗咖啡机的水。自从在奥地利的百年大饭店吃了著名 […]
就国际事务而言,英国和美国的角色一直都是狼与狈的关系,我们姑且称之为兄弟邦谊。 私底下,英国人说美国人太粗鲁、无礼!美国人却说英国人太傲慢、目中无人! 但是就咖啡而言,这两个国家却又是大异其趣! 咖啡之于英国人是休闲、怡情养性的饮料,悠闲、不赶时间的象征。 咖啡对美国人来讲,跟可口可乐、百事可乐的概念差不多,繁忙间,一口饮料,接下来又是一堆忙不完的事物! 咖啡对英国人而言是不酸的,是必须和奶混在一堆的。在英国,对于咖啡的酸并没有太多的描述,虽然在介绍咖啡的句子中,也会有酸的介绍,但是大多只是一语带过,并不会有深入的解说,英国人注重的是咖啡的醇度、质量。 甘、酸、香、醇、苦,是美国人追求的咖啡应 […]
这是十月下旬的天气了,外面有一点冷。早晨找出厚一点的运动裤,穿上后又脱下,还是等再冷点穿吧。又套上薄裤子,去咖啡馆。这个天气在我的故乡,必是穿上秋裤了,一件薄裤子是万万不行的。 送完俩宝上学,每天最期待的就是去咖啡馆,喝上一杯热咖啡,看书听听音乐,写字。在家里也可以做这些,但就是觉得冷,还有点瑟瑟发抖,跟穿多少衣服没关系。我需要咖啡馆周围的嘈杂声,人气儿,戴着耳机,在属于自己的世界上,又处在人群中。透过落地窗,外面熙来攘往的人,在我眼角走过。 我喜欢这儿的小沙发,舒适,旁边两个男生说着韩语。这边的大学生多,多所高校集中的大学城,咖啡馆里的学生也多。 今天上午来得晚了点儿,没有占到我每天的那个座 […]