戒烟需彻底 少吸烟一样会大幅增加心脑血管疾病风险

中国有句俗话:”饭后一支烟,赛过活神仙”。但是,根据《英国医学杂志》的研究,即使每天只抽一支烟,也会显着增加心脏病和中风的危险。

具体来说,只要每天抽一支烟,就使患心脏病的机率增加50%,中风的危险上升30%。

同完全不吸烟的人相比,如果是男性烟民,每天抽一根烟会使冠心病风险增加48%;中风危险增加25%。

但如果是女性烟民的话,风险还要高。

研究指出,女性如果一天一根烟,会把患心脏病风险增加57%;中风几率上升31%。
因此,研究建议全球烟民们彻底戒烟,因为只有这样才能大大降低患心脏病和中风的风险。

《英国医学杂志》就吸烟进问题行了研究后说,只要吸烟就会危害健康,且没有所谓的”安全界限”。

专家说,吸烟所造成的危害是一生的,只要几年的烟史就能造成损伤。但好消息是,一旦停止吸烟可以很快降低心脏病风险。

中国是烟民大国。在全球11亿烟民中,中国烟民约占3.5亿。

近年来,随着英美等西方国家烟民人口直线萎缩,中国烟民更是成为各大烟草公司的生力军。

医学期刊《柳叶刀》早先的研究报告指出,中国每3名年轻男性中,就有1人会因吸烟死亡。不过,如果烟民们戒烟的话,死亡数字则会下跌。

2013在北京召开的中国肺癌高峰论坛上,专家预测说,12年后中国很可能将成为全球第一肺癌大国,而吸烟是造成肺癌高发的主要原因之一。

根据世界卫生组织调查,在世界各地,烟草导致一半烟民死亡。据统计,全球逾500万例死亡是直接因吸烟而导致的。

英国专家表示,烟民最好彻底戒烟,减少每天抽烟数量还不足够。

但英国牛津大学的艾弗亚德教授也说,这些研究证实了之前流行病学家的看法:少吸烟也能大幅增加心脑血管疾病风险。

吸烟之所以上瘾和有害主要有两个原因:第一,烟草中的尼古丁让人上瘾;第二,香烟中的焦油可以对人体造成严重损伤。

相对而言,电子烟要好得多。但要想不受香烟的伤害,还是要彻底戒烟。

与此同时,鼓励人们减少每天吸烟数量也并非完全没用,因为能减量的烟民最终更有可能彻底戒烟。

来源:BBC

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