如何开始新的一天最有效率?《纽约时报》读者做的最多的是这些…

在每一天开始的时候,一个有条理的早晨安排,会帮我们把这一天变得更有效率。《纽约时报》曾做过一次调查,有331名读者分享了他们的早晨安排。

提到最多的事件分别是:咖啡(126次),祈祷或冥想(84次),跑步/走路(95次)或锻炼(94次),早餐(97次)和在前一晚提前计划(35次)。

以下是读者们关于这些事的分享:

锻炼

一整年,我都在醒来之后去走一走,即便是在最热或者最冷的天气里。(我通常会穿上护具,不戴耳机,不带手机,只剩下我自己和我的思绪。)我利用这个时间去思考这一天该如何度过,给自己充充电。这段时间是我最有创意的时候。

冥想/祈祷

我每天早上的安排包括阅读三到四家新闻网站的简报,在此期间我常常又进一步点击超链接,去探寻故事背景。然后我会祈祷,锻炼,然后上班。

在前一晚提前计划

我提前一晚准备第二天的东西。我准备好第二天的燕麦,或者准备好煎蛋卷的原料。我在睡前会放好早上需要的运动裤,并在脑海中想好我第二天穿什么上班,这样我就不需要再早上再花时间翻我的衣柜了。我有三个室友,所以条理很重要。

早餐

我总是总是吃早餐,而且还要保证是在厨房的窗边坐下来,有全套餐具(盘子或碗、银器还有餐具垫)。有些时候早餐可能只有5分钟,但重要的是,我拥有了那早餐的时光。

来源:《纽约时报》

You may also like...