喝咖啡别加糖了!换“它”还能帮瘦身

许多人早上一到办公室,一定会先来一杯咖啡提神,随着养生风气盛行,民众纷纷选择降糖、甚至不加糖的方式饮用咖啡,而日前国外网站《Indiatimes》就告诉大家喝咖啡也能不怕胖的绝窍,只要添加这个小物,不仅可代替糖,还能促进新陈代谢,喝咖啡也能变瘦。

民众喝咖啡时,往往不喜欢原本的苦味,选择加糖、奶精来中和口感,然而这些添加物品却成为了热量来源,而站《Indiatimes》就建议,不喜欢喝苦咖啡的人,可以使用“肉桂粉”代替糖,且加了肉桂粉的咖啡,香气会更浓郁,喝起来口感也会有微甜的感觉,同时又没有什么热量,可以安心饮用。

此外,肉桂也有控制血糖平衡、降低肌饿的欲望,是减肥养身的一大帮手,而肉桂中一项叫“肉桂醛”的化学物质,可以提高人体新陈代谢,若能长期摄取肉桂的话,也能让消化系统发挥完善功能,进而打击体脂肪。

编辑:陈亦凡

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