喝咖啡不能治疗感冒 但能缓解头痛

咖啡含有咖啡因,若有轻微的头痛时,喝咖啡的确可以减轻疼痛感,这是因为咖啡因具有血管收缩作用,对于因血管膨胀而造成的偏头痛具有缓解效果,所以很多人在头痛的时候,喝杯咖啡就感觉好多了。

不过利用咖啡来治疗头痛并非好方法。针对轻微的头痛虽然有效,不过若过量摄取、出现依赖,反倒会造成更多的紧张和头痛。建议一天最好不要摄取超过300毫克(约250∼350cc的咖啡),当头胀痛、抽痛缓解时,就不要喝了。

另一方面,咖啡本身就属于刺激性饮品,会刺激胃酸分泌,容易伤中焦,也就是伤胃气,特别是本身容易中暑的人,肠胃功能也会比较差,这类族群就不适合喝咖啡。再者,咖啡因会影响钙的吸收,研究证实,每100毫克咖啡因会让6毫克的钙流失,也不应过量。

You may also like...