不用吃药了 这四种天然成分合在一起就能有效减脂

有些天然成分具有减少体内脂肪的效果。研究人员从我们日常食物中发现,这四种分子皆与脂肪代谢有关联。

第一种,咖啡因 (caffeine)

咖啡因存在于咖啡饮品。是一种非选择性的腺苷受体拮抗物。能促进脂质代谢。

第二种,精胺酸 (Arginine)

精胺酸是必需胺基酸的一种,普遍存在于乳制品、肉类或谷类。能刺激细胞分泌脂肪分解激素。用于促进脂质代谢。

第三种,大豆异黄酮 (soy isoflavones)

豆制品含有丰富的大豆异黄酮。大豆异黄酮能促进细胞分泌 carnitine palmitoyl transferase 1A ,有助于代谢脂肪酸。

第四种,左旋卡尼丁 (L-carnitine)

左旋卡尼丁为一种胺基酸的衍生物,能在肉类或酪梨发现其踪迹。它是脂质代谢路径中的的辅助因子,是体内进行脂肪代谢中不可或缺的角色。能协助体内脂肪酸代谢。

研究人员发现,把这四种加在一起能有效减少累积细胞中的脂质,也具有促进细胞进行代谢脂质。但若是仅取单一种 (例如只有咖啡因或只有左旋卡尼丁) 作试验,则成效没四种混和的来得好。

除了细胞实验之外,也有拿小老鼠来做实验材料。将48小时未进食的小鼠作为实验对象在小鼠饮食中加入四种分子的组合,能更有效降小鼠体内肝脏的三酸甘油脂 。能有助减少体内脂肪的累积。

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