标签: 腺苷

两个不适合喝咖啡的时间 你避开了吗?

早起喝杯咖啡才能清醒,成为不少人的清晨仪式,可惜这个仪式坏处多过好处。因为此时并不适合喝咖啡。 一早醒来,身体里的皮质醇(cartisol)浓度还在巅峰,让你警醒、充满干劲,也就是自古以来,身体原始设…

原来咖啡因在身体中是这样工作的……

咖啡可以提神解乏,主要是因为咖啡因。不过,你知道它在身体中是如何运作的吗? 首先,进入体内的咖啡因遇到的对手是腺苷。腺苷负责减缓我们脑中神经的活动量,让我们知道应该要静下来小睡一下,但咖啡因会使原本的…