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除了咖啡,多吃蔬菜多喝水也能帮你醒脑抗老

日本的一项统计指出,有27%的人会透过饮用咖啡摄取咖啡因,来赶跑睡意,帮助大脑清醒,然而,健康的选择未必只有一种。日本健康专栏作家椎名惠麻表示,有几种食物和饮品同样能够提神醒脑,消除疲劳,同时还具...