Tagged: 咖啡觉

想提神?试试喝杯咖啡或者小睡片刻,还是不行那就……

从科学角度而言,睡眠不足会产生睡眠债(sleep debt),加班工作、挑灯夜读等都使不少现代人已在不自觉下债台高筑,久而久之出现脾气暴躁、思考迟缓等、健忘等副作用,影响日常生活。 日中睡意袭来,...